De nombreux bons plans étudiants sont disponibles dans la capitale et un peu partout en France. Certains sont connus de tous, d’autres un peu moins.
Il faut savoir que de nombreux étudiants vivent actuellement sous le seuil de pauvreté, c’est pourquoi les pouvoirs publics leur permettent de bénéficier de certains avantages. Il nous est donc possible de faire quelques économies au quotidien et de profiter de services gratuits ou moins chers pour réduire un peu ses dépenses.
Je vous propose donc une sélection de bons plans. Vous allez enfin pouvoir profiter pleinement de votre statut d’étudiant sans vous ruiner.
Bons plans nutrition
Bien se nourrir peut vite revenir assez cher. Même si beaucoup de fastfood proposent des réductions étudiantes et des menus abordables, il existe d’autres manières tout aussi abordables de bien manger sans se ruiner.
Mangez bio :
Mangez bio est vu par beaucoup comme un privilège mais grâce aux livraisons AMAP de paniers bio abordables allant de 5€ à 10€ qui s'organisent dans toute la France et sur de nombreux Campus, cela est désormais possible.
Pour plus d'infos consulter le site du réseau AMAP : www.reseau-amap.org
Les jardins de la Cocagne avec ses légumes cultivés suivant les méthodes de l'agriculture biologique par des personnes en réinsertion professionnelle est une autre opportunité intéressante. Le plus proche de nous étant situé en Essonne. Vous recevrez des paniers hebdomadaires avec des produits sains tout en permettant à des personnes en difficulté de se réinsérer. Pour les étudiants, sous conditions de ressources, les paniers solidaires sont à 2€, et les paniers campus à 8€.
Plus d’informations sur Où trouver les Jardins de Cocagne ? - Réseau Cocagne (reseaucocagne.asso.fr)
Le resto U :
Le resto U reste l’option universitaire par excellence puisqu’il propose des repas tous les jours pour quelques euros. Sachez qu’il est même possible de venir bruncher tous les dimanches d'octobre à fin juin à partir de 10h30 au restaurant universitaire Mazet (Adresse : 5, rue André Mazet 75006 Paris (M° Odéon)).
Accessible sur présentation de la carte étudiant et de la Carte Crous que vous pouvez vous procurez dans les restaurants universitaires du Crous.
Bons plans santé
La santé est l’une des choses les plus importantes mais on a parfois tendance à la mettre de côté. Il existe pourtant de nombreux centres à Paris qui vont soigneront gratuitement ou à moindres frais.
Santé physique :
Médecine générale ou spécialisée
Les centres médico-sociaux (CMS) offrent des possibilités de consultations gratuites sur rendez-vous de médecine générale pour les jeunes de 16 à 25 ans.
Les centres de santé de la Mairie de Paris proposent aussi des consultations de médecine générale, spécialisée et dentaire en secteur 1 et appliquent le tiers payant.
Enfin, les services interuniversitaires de médecine préventive et de promotion de la santé (SIUMPPS) accueillent les étudiants pour des consultations gratuites de prévention, généralistes, psychologiques ou spécialisées (diététique, suivi de l’obésité, sevrage tabagique, vaccinations...).
Ostéopathie
La clinique d’ostéopathie du 15ème arrondissement vous permet de consulter en bénéficiant de tarifs avantageux. Les élèves de l’Institut de formation supérieur en ostéopathie s’occuperont de vous. Vous pourrez donc vous soignez à prix abordables tout en permettant à des étudiants de se perfectionner.
Rendez-vous possible tous les jours sauf mercredi et dimanche (hors vacances scolaires).
Adresse : 43 bis, rue des Entrepreneurs 75015 (M° Charles Michels) – 01 43 29 95 27.
Vaccins :
Si vos vaccins obligatoires ne sont pas à jour, certains centres parisiens vous vaccineront gratuitement afin que vous restiez protégés et en bonne santé.
Les adresses à Paris :
Centre Figuier : 2, rue du Figuier 75004 (M° Saint-Paul) – 01 49 96 62 70.
Hôtel-Dieu : Parvis Notre-Dame (M° Cité) 75004 – 01 42 34 84 84.
Picpus : 43, rue de Picpus 75012 (M° Picpus) – 01 53 44 18 70.
Charles Bertheau : 13, rue Charles Bertheau 75013 (M° Maison-Blanche ou Porte de Choisy) – 01 45 82 50 00.
Tiphaine : 12, rue Tiphaine 75015 (M° La Motte-Piquet) – 01 53 95 47 00.
Boursault : 54 bis, rue Boursault 75017 (M° Rome) – 01 53 06 35 60.
Duc : 4, rue Duc 75018 (M° Jules-Joffrin) – 01 53 41 35 90.
Frederick-Lemaître : 27, rue Frederick-Lemaître 75020 (M° Place des Fêtes) – 01 47 97 47 82.
Santé psychologique :
Pour les étudiants, il existe les 6 bureaux d’aide psychologique universitaires (Bapu) à Paris. Ils reçoivent gratuitement les étudiants munis d’une carte d’étudiant et affiliés à la Sécurité sociale.
Chacun de ces centres est composé d’une équipe de psychologues, de psychiatres et d’une assistante sociale.
Les différentes adresses à Paris :
Bapu Grange Batelière : 13, rue Grange Batelière 75009 (M° Richelieu-Drouot ou Grands Boulevards) – 01 47 70 70 32.
Bapu du centre psycho-pédagogique Claude Bernard : 20, rue Larrey 75005 (M° Place Monge ou Cardinal-Lemoine) – 01 43 37 16 16.
Bapu Bagnolet : 131, rue de Bagnolet 75020 (M° Porte de Bagnolet) – 01 40 09 05 09.
Bapu Ribera: 50, rue de Ribera 75016 (M° Jasmin) – 01 45 20 14 40.
Bapu Pascal : 30, rue Pascal 75005 (M° Les Gobelins) – 01 43 31 31 32.
Bapu Luxembourg : 44, rue Henri Barbusse 75005 (RER B Port-Royal) – 01 43 29 65 72.
Santé sexuelle :
L'association Aides propose plusieurs permanences hebdomadaires gratuites et anonymes et un dépistage rapide du VIH (avec prise d'échantillon de sang sur le doigt, réponse en 30 minutes maximum).
Pour le dépistage des MST (VIH, hépatite B, hépatite C et syphilis), vous pouvez aussi vous adresser au centre médico-social Figuier. Les consultations sont anonymes et gratuites. Les résultats des tests sont rendus par un médecin dans un délai de quelques jours.
Bons plans shopping
Site de cashback :
Le principe du cashback, c'est que lors de vos achats, le site vous reverse un pourcentage de votre achat. Vous économiserez sur tous vos achats en ligne, sans même y penser. En France les plus connus sont EbuyClub, Igraal ou encore Shoop.
Site de promotion étudiante :
Les sites Students beans et Unidays sont des sites spécialement conçus pour nous les étudiants. Ils regroupent de nombreuses réductions sur des sites internets utilisés par tous tel que Asos, Samsung, ou encore Nike. Pour cela il vous suffit juste de vous inscrire grâce à votre adresse mail étudiante et le tour est joué.
Bons plans sports
Il est prouvé que faire du sport pendant les études aide à la concentration et cela permet également d’avoir de meilleurs résultats scolaires alors pourquoi s’en priver. En plus des piscines et patinoires municipales qui proposent des tarifs réduits pour les jeunes de moins de 26 ans, il existe d’autre sports que vous pourrez pratiquer à moindre cout voir même gratuitement.
Roller :
L’association Pari Roller propose tous les vendredis à 21h30 une ballade de 2h30 en Roller dans les rue de Paris. Ces balades sont gratuites, la seule condition : savoir patiner (trouver son équilibre et freiner). Le point de départ est situé Place Raoul Dautry dans le 14ème Arrondissement de Paris.
L’association Roller et coquillages propose elle aussi des ballades en Roller le dimanche à 14h. Le point de départ est situé Place Bastille. Elle est aussi ouverte aux longboards, skateboards et trottinettes non-motorisées.
Yoga :
De nombreuses séances gratuites de yoga sont proposées à différents endroits. Par exemple, Sahaja Yoga propose des cours de yoga gratuit puisqu’il prône une démarche de développement intérieur et spirituelle gratuite.
Gym suédoise :
Des cours de gym suédoise sont aussi dispensés gratuitement certains jours et à certains horaires. Le site GymSuédoise.com propose d’ailleurs des cours en vidéo disponible en rediffusion à cause de la situation sanitaire actuelle.
Foot en salle :
Enfin pour les amateurs de foots en salle, certaines entreprises proposent des réductions étudiantes très intéressantes comme Urban Soccer, 4€ la partie grâce à ta carte étudiante.
Bons plans culture
Même si la situation sanitaire actuelle ne nous permet pas de profiter du théâtre, cinéma ou des musées, de nombreux bon plans et réductions nous sont dédiés dans le domaine de la culture. Espérons donc que la situation s’améliore afin de pouvoir à nouveau en profiter.
Pour commencer, le premier bon plan dont je veux vous parler est celui des kiosques jeunes. Les trois Kiosques Jeunes de la capitale permettent aux jeunes de 13 à 30 ans d'accéder à des réductions et des invitations gratuites pour des spectacles de théâtre, d’humour ou encore des concerts à raison de 2 invitations par personne pour 2 spectacles chaque jour.
L'option musée :
En France, les musées, expositions permanentes et certains monuments sont accessibles gratuitement pour les moins de 25 ans. Cela concerne plus de 150 sites nationaux.
Enfin lors des journées du Patrimoine, des lieux de cultures parfois même des sites fermés au public ouvrent leurs portes gratuitement.
Pour plus de détails, consultez le site de l'Office de tourisme et des congrès de Paris.
L'option Théâtre :
A Paris les Théâtres Privés proposent des places à 10 Euros pour les jeunes de moins de 26 ans le mardi, mercredi, jeudi. Pour en bénéficier, il faut réserver ses places par téléphone ou directement au guichet.
Le théâtre de la comédie française propose également des places gratuites pour les moins de 28 ans le premier lundi de chaque mois, sur présentation d’une pièce d’identité, sans réservation et dans la limite des places disponibles.
L’option lecture :
Si vous avez une idée en tête du livre exact que vous voulez acheter vous pouvez vous le procurer à moindre cout dans les librairies d’occasions. Les plus connues à Paris sont notamment Gibert Joseph et Gibert Jeune.
En revanche si vous chercher simplement à vous divertir tentez de récupérer des livres gratuitement au niveau des boites à livres dispersés un peu partout dans la ville, ou encore grâce à l’association Circul'Livre. Le concept est simple, vous pouvez emporter autant de livres que vous le souhaitez tant que vous vous engagez à les rapporter ensuite. Vous pouvez aussi donner vos propres livres.
Pour connaître les rendez-vous de Circul’Livre, consultez leur site (http://circul-livre.blogspirit.com/).
Les cartes utiles
En plus de votre carte étudiante, d’autres cartes réservées aux jeunes donnent accès à de nombreuses réductions.
La carte ISIC :
La carte ISIC (International Student Identity Card) est une carte étudiante valable à l’internationale. Elle est accessible dès 12 ans. Son coût est de 13€ et permet de profiter de plus de 45 000 réductions exclusives et bons plans étudiants.
Voici quelques exemples des réductions:
38% de réduction sur l’entrée au Parc Astérix
4€ de réduction sur l’entrée au Zoo de Beauval
3€ de réduction sur un trajet Flexibus
15% de réduction sur la boutique en ligne Adidas
50% de réduction sur les préparations de TOEIC, TOEFL, TAGE MAGE, GMAT et CG+
Cartes étudiantes internationales :
La Carte Jeune européenne est une carte qui concerne les 12-30 ans. Elle est valable un an et coûte 10 euros. Elle offre plus de 60 000 avantages dans de nombreux domaines (sport, culture, loisirs…) dans 35 pays d'Europe.
Carte Imagine R :
La carte Imagine R permet d’avoir accès à certains bons plans tels que 8€ la place de cinéma chez Pathé Gaumont ou encore 10% de réductions chez Citadium.
Ambre Dos Santos
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